По большей части состояние здоровья напрямую зависит от уровня Ph. Состояние здоровья и уровень Ph взаимосвязаны!
Прежде чем идти дальше: любой овощ, поступающий к человеку с пищей, выделяет в клетках или щелочь, или кислоту. Разве это не то, чего вы хотели? К процессам брожения и закисления ведёт употребление термически обрабатываемой еды. Оказывается, в большом количестве кислота выделяются, если есть мясные и молочные блюда, ну, и конечно, пресловутые хлебобулочные изделия.
Если задуматься, это вполне очевидно. Щелочное или алкалиновое диетическое меню благоприятствует:
Предотвращению ряда патологий;
Хорошему обмену веществ;
Контролю за массой тела;
Омоложению, бодрому состоянию;
Полноценной и слаженной работе внутренних органов;
Повышению защитных сил организма.
Состояние здоровья и уровень Ph взаимодействуют особенно сильно в следующих ситуациях. Как показали исследования, придерживаясь щелочной диеты, вскоре человек начинает замечать у себя такие преобразования:
Улучшается цвет лица, кожа становится более эластичной
Нормализуется кишечная моторика;
Устраняется метеоризм;
Возрастает работоспособность;
Повышается способность к обучению.
Щелочная диета
В общем в последнее время лечебно-оздоровительное питание с использованием щелочных продуктов получает большое распространение. По сути оно базируется на рационе из даров природы с щелочным показателем pH. Состояние здоровья и уровень Ph действительно идуь нога в ногу. Стоит есть, по мнению экспертов, входят блюда из плодовых культур, зелени и других даров природы. Кстати, Их самое важное преимущество – нейтрализация избыточной кислоты в организме.
Клетчатка в овощах и фруктах
Состояние здоровья и уровень Ph взаимосвязаны, потому что некоторые продукты повышают кислотность, а другие, наоборот, понижают. При повышенной кислотности может появиться гастритный рефлюкс. Если есть продукты с клетчаткой, излишняя кислотность уменьшается.
Оказывается, в растительных продуктах находится клетчатка, которая благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Есть в растениях также ценные витамины, минеральные вещества и антиоксиданты. Все вместе они положительно влияют на иммунитет.
Посмотрите также информацию про активин
Как показали исследования, конечно, вкусное мороженое с хрустящим печеньем с краю, как на фото ниже, это просто мечта поэта. Но что делать, если есть предрасположенность к набору веса? Лучше обратить внимание на продукты с щелочной реакцией.
Например, можно варить по утрам овсяную кашу вот из такого набора. Задумайтесь, оказывается, в этих хлопьях нет глютена.
Имейте в виду, приемлемый вариант утреннего приема пищи, что вы видите ниже, состоит из салата с морской капустой, свежих томатов, овсяноблина и капусты.
Оказывается, можно периодически печь хлеб из цельнозерновой муки
Звучит слишком просто? На фото ниже — мой вариант из кукурузной, ржаной и обдирной муки. Добавлены орехи, яйца, кокосовая стружка и семена льна. Одним словом хлеб выпекался в хлебопечке. Получился очень вкусным. А, главное, без глютена и химических добавок.
В целом да, приходится ухищряться, чтобы еда была и вкусная, и не вредная. Мало того, вот еще интересная деталь: в качестве перекусов можно есть фрукты. Например, апельсины.
Но самый главный секрет, как изменить кислотно-щелочной баланс в организме, это употреблять хорошую воду. Например, воду из Кораллового Клуба.
Предлагаю зарегистрироваться на официальном сайте с возможностью удобного обслуживания по ссылке, чтобы получить клубную карту. Моя ссылка для регистрации. После регистрации вы сможете любой понравившийся продукт приобретать с 20 процентной скидкой. Регистрация на официальном сайте