для поддержания здоровья
статьи — почему алыча полезна, вред и польза алычи, ее
калорийность и биохимический состав.Теплолюбивое съедобное растение приносит сочные ягоды с небольшой калорийностью и прекрасным ассортиментом лечебных особенностей. Дикие сорта отличаются в действительности очень кислым вкусом, но щедрый урожай одомашненных культур отличает сладкий вкус и нежная мякоть.
У алычи сильно колючие ветви. Ее другое название —
вишнеслива. Родиной вишнесливы считается Закавказье. Это
многоствольное дерево. Иногда встречается в виде кустарника.Побеги
у алычи буровато-зеленого цвета. Цветет в начале мая белыми или
розовыми цветками. Алыча это признанный медонос. Плоды у алычи —
костянки желтого, красного, темно-бордового цвета. К почве
вишнеслива практически нетребовательна.
О пользе этих плодов можно интуитивно догадаться, потому что
кислый вкус ягод свидетельствует о внушительном количестве
витамина С. Но это — не единственное полезное качество алычи. В
ней есть полезные минералы, пектин, другие витамины.
Это интересно: польза авокадо
Говоря о минеральном составе вишнесливы, в первую очередь хочется
упомянуть о натрии, калии, магнии, кальции и железе.
Все эти соединения присутствуют в плодах.
Продукт на 10% состоит из сахаров. В спелых фруктах довольно много аскорбинки, хотя меньше, чем в апельсине, а кроме этого, наблюдается приличная концентрация яблочной и лимонной кислот. Также в алыче содержится каротин, целебные витамины группы B, никотиновая кислота. Есть и филлохинон, который отвечает за свертываемость крови. Плоды алычы содержат небольшое количество калорий, и подходят для лечебного питания. Мякоть содержит приличное количество волокон и природных кислот.
В этом продукте довольно много железа, принимающего участие в образовании гемоглобина. Еще тут находятся медь, йод, селен (он улучшает показатели крови), хром.
Из-за большого количества пектинов при рационе
с вишнесливой хорошо выводятся шлаки.
Пектин ― один из полезных составляющих еды. Он наделен
способностью связывать и выводить из клеток и тканей ионы
радиоактивных и токсичных соединений.
Пектин считается обязательным компонентом большинства съедобных растений и неотъемлемой составляющей пищи человека. Наличие в пектинах свободных кислотных групп галактуроновой кислоты способствует связыванию в желудочно-кишечном тракте ионов металлов.
Благодаря пектину, содержащемуся в алыче:
— во-первых, уменьшается уровень холестерина в крови;
— во-вторых, укрепляется кровообращение;
— в-третьих, активизируется перистальтика кишечного тракта;
— в-четвертых, восстанавливается микрофлора кишечного тракта,
устраняется дисбактериоз;
— в-пятых, чистится головной мозг от вредных токсических
соединений.
Эти элементы считаются жизненно необходимыми для человека.
Например, убрать натрий из еды никак нельзя. Безусловно, его опции
можно с полным основанием назвать архиважными.
Опции натрия в организме заключаются в следующем:
Важнейшая функция натрия в человеческом организме — стабилизация
водного равновесия.Но при избытке натрия вода из организма не
выводится в нужном объеме. При этом в тканях образуется отек.
Калий — ценный внутриклеточный элемент. Он требуется для
нормального функционирования всех систем организма. Особенно он
необходим для работы почек.
Калий задействован в регулировании давления, и значительно снижает
риски возникновения инсульта.
Поэтому, лицам, страдающим сердечной недостаточностью,
аритмией, диабетом, скачками давления и прочими заболеваниями
кровеносной системы, рекомендуется особенно тщательно следить за уровнем калия в пище, и вводить в свое меню продукты с большим содержанием калия.
Функции магния для человека не описать в нескольких словах. Он
крайне необходим для участия в многочисленных энергетических
процессах. Он усиливает действие кальция, де-факто считается
природным транквилизатором, и регулирует многие функции
центральной нервной системы. Женщины в период подготовки к родам
испытывают огромную нужду в магнии.
Железо:
Все жители стран бывшего СССР хорошо знакомы с этими кислыми
плодами. Эти популярные плоды часто используются в кулинарных целях.
Алычу, как и сливы, желательно использовать при запорах, так
как она оказывает слабительное воздействие.
Помимо этого, продукт характеризуется другими целебными качествами:
стимулирует выработку желчи,
на долгий срок нормализует метаболизм,
компенсирует недостаток необходимых для правильной работы организма вешеств,
улучшает работу сердечно-сосудистой системы,
минимизирует тяжесть течения вирусных болезней,
укрепляет защитные силы,
В косметической отрасли используют эффективные маски, шампуни,
крема и тонизирующие средства для лица, тела и волос. Вытяжка из
мякоти алычи выручит при терапии экземы и дерматитов, востребована
для восстановления эпидермиса. Заменить собой разнообразные
дорогие и, подчас, не совсем экологичные косметические средства
можно посредством гелей и шампуней, масок и кремов на основе
вишнесливы.
Кислые экземпляры ягод при повышенной кислотности желудочного
сока разъедают слизистую желудка.
Редко, но встречается все же и индивидуальная непереносимость
продукта.
☛ Краткий рассказ о компании Коралловый Клуб
Дорогие друзья, просмотрите, пожалуйста, этот небольшой
путеводитель по справочным страницам сайта https://coral-elite.de/
Возможно, Вас заинтересует эта информация по страницам сайта.
При заказе продукции могут возникнуть технические вопросы.
Например, следующие:
Каталог продукции на нашем сайте
Видео презентация продукции Кораллового Клуба