За делами мы иногда не замечаем, что хотим принимать, и даже путаем жажду и голод, тянемся за перекусами, когда необходимо просто глотнуть воды.

Лучший способ предотвратить обезвоживание и все его неприятные последствия – поставить на стол бутылку или чашку чистой коралловой воды и каждый раз, когда взгляд упадет на воду, делать глоток.